Acido folico en herbolarios

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Estas vitaminas son solubles en agua, por lo que cualquier ingesta excesiva se excreta en la orina. Por lo tanto, no son tóxicas y deben reponerse diariamente en el organismo. Las vitaminas del grupo B también son sinérgicas, es decir, actúan conjuntamente y son más potentes cuando se combinan que cuando se toman de forma aislada (con algunas excepciones que se mencionarán más adelante).

Esta vitamina (disponible en forma de vitamina de alta calidad, suplemento mineral y complejo B de mega potencia) es de color amarillo y tiñe la orina de forma similar. La carencia de riboflavina provoca ojos inyectados en sangre y cansados, sensación de gravilla bajo los párpados y sensibilidad a la luz, pérdida de cabello, llagas y grietas en la comisura de los labios, úlceras bucales, debilidad nerviosa, mareos e insomnio. La riboflavina favorece la salud de la piel y el cabello y es útil en la prevención de las úlceras gástricas y duodenales. Esta vitamina se destruye fácilmente con la luz, el alcohol y el tabaco. Cualquier persona que tome la píldora o que tenga una dieta pobre o restringida debe aumentar su ingesta de esta vitamina.

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El folato es la forma natural de la vitamina B9, soluble en agua y que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. También se añade a los alimentos y se vende como suplemento en forma de ácido fólico; esta forma se absorbe mejor que la procedente de los alimentos: 85% frente a 50%, respectivamente. El folato ayuda a formar el ADN y el ARN y participa en el metabolismo de las proteínas. Desempeña un papel clave en la descomposición de la homocisteína, un aminoácido que puede tener efectos nocivos en el organismo si está presente en cantidades elevadas. El folato también es necesario para producir glóbulos rojos sanos y es fundamental durante los periodos de crecimiento rápido, como durante el embarazo y el desarrollo del feto.

CDR: La cantidad dietética recomendada de folato se expresa en microgramos (mcg) de equivalentes de folato en la dieta (EFD). Los hombres y las mujeres de 19 años o más deben consumir 400 mcg de FOD. Las mujeres embarazadas y lactantes necesitan 600 mcg DFE y 500 mcg DFE, respectivamente. Las personas que beben alcohol con regularidad deben procurar ingerir al menos 600 mcg DFE de folato al día, ya que el alcohol puede dificultar su absorción.

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El ácido fólico con DHA está diseñado para ser tomado antes y durante el embarazo. El ácido fólico (folato) es un miembro de la familia del complejo vitamínico B que contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema inmunitario, a la función psicológica normal y a los procesos del metabolismo normal de la homocisteína, la síntesis de aminoácidos, la división celular y la formación de la sangre.El ácido fólico está recomendado por los Jefes de los Servicios Médicos del Gobierno para todas las mujeres que planean un embarazo. Aconsejan un suplemento diario cuando se intenta concebir hasta al menos la 12ª semana de embarazo. Viridian Ácido Fólico con DHA contiene 400ug de ácido fólico, que es el nivel recomendado. Este ácido graso esencial, cuando se toma durante el embarazo, contribuye al desarrollo normal del cerebro y de los ojos del feto y de los bebés amamantados.

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Mantener una dieta baja en grasas saturadas, tomar vitamina E con selenio, aumentar la ingesta de magnesio (1000 mg. al día) y ácido fólico (400-800 mcg. al día). Aumente la ingesta de verduras de la familia Allium (cebollas, ajos, rampas, cebolletas, etc.) y de zumo de uva, pomelos rosados y vino tinto con moderación.

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Contraindicaciones: Puede potenciar los medicamentos basados en la digtasis o los betabloqueantes. Evite el uso simultáneo con medicamentos anticoagulantes. Consulte a un experto cualificado antes de utilizarlo si está tomando medicamentos de prescripción para el corazón o si tiene una enfermedad cardíaca grave. MANTENER FUERA DEL ALCANCE DE LOS NIÑOS.