Recetas para bebés
Contenido de la páginaAhora que tu bebé come alimentos sólidos, la planificación de las comidas puede ser más difícil. A esta edad, tu bebé necesita entre 750 y 900 calorías al día, de las cuales entre 400 y 500 deben proceder de
de la leche materna o de la leche de fórmula (si no le das el pecho): unos 720 ml al día. La leche materna y la fórmula contienen vitaminas, minerales y otros componentes importantes para el crecimiento del cerebro. Alrededor de los ocho meses, puedes introducir alimentos más gruesos que los purés. Requieren más masticación que los alimentos para bebés. Puedes ampliar la dieta de tu bebé para incluir alimentos blandos como el yogur, los copos de avena, el puré de plátano, el puré de patatas o incluso purés de verduras más gruesos o grumosos. Los huevos (incluidos los revueltos) son una excelente fuente de proteínas, al igual que el requesón, el yogur griego y el aguacate.Ideas de menú para un bebé de ocho a doce meses:
La información contenida en este sitio web no debe utilizarse como sustituto de la atención médica y el asesoramiento de su pediatra. Puede haber variaciones en el tratamiento que su pediatra le recomiende en función de los hechos y circunstancias individuales.
Comida para bebés
Los bebés de entre 9 y 12 meses suelen estar en una etapa de alimentación de transición: Han empezado a comer sólidos (¡quizá con entusiasmo!), pero una gran fuente de su nutrición sigue siendo la leche materna o la de fórmula. Por suerte, es relativamente fácil preparar comidas divertidas y sencillas que proporcionen muchos nutrientes y oportunidades para explorar nuevos sabores y texturas. Aquí tienes información sobre los mejores alimentos que puedes ofrecer, consejos para introducir nuevos alimentos y algunas ideas de comidas creativas para bebés mayores.
Al igual que los adultos, los bebés necesitan una gran variedad de nutrientes. Aunque los bebés de entre 9 y 12 meses siguen obteniendo la mayor parte de su nutrición de la leche materna o de la fórmula, los alimentos que les ofrezcas durante las comidas deben seguir siendo nutritivos y deliciosos. Al fin y al cabo, las investigaciones demuestran que la exposición temprana a sabores variados puede influir positivamente en la disposición del niño a probar nuevos alimentos más adelante. Así que adelante: Ofrezca sabores únicos y combinaciones de sabores que tengan un gran valor nutricional.
Una buena guía para alimentar a los bebés mayores es ofrecerles alimentos que les animen a «comer el arco iris». Sirve muchos colores diferentes, como el verde (guisantes, judías verdes, espinacas, espárragos, calabacín), el naranja (boniatos, melón, zanahoria), el amarillo (calabaza, plátanos) y el rojo (tomates, pimientos rojos, frambuesas).
Cuánto alimento sólido para un niño de 9 meses
A los 10 meses, es probable que tu bebé se distraiga con más facilidad, lo que puede hacer que las sesiones de lactancia o biberón sean interesantes. En la medida de lo posible, intenta limitar los estímulos a tu alrededor mientras alimentas a tu bebé. Aunque los alimentos sólidos se están convirtiendo en una parte más importante de su dieta, la nutrición que recibe de la leche materna o de la fórmula sigue siendo esencial. Como las sesiones de lactancia y biberón son cada vez más escasas, puede ser más fácil apreciar estos momentos especiales a solas.
Recuerda que es más importante que sigas las señales de tu bebé que que te adhieras a un horario establecido, por lo que los horarios indicados son guías generales sobre la frecuencia con la que alimentarás a tu bebé, no reglas rígidas.
Estas directrices también se aplican principalmente a los bebés nacidos a término y sin ninguna afección médica subyacente. En el caso de los bebés prematuros, de los bebés con determinadas afecciones médicas o de cualquier pregunta específica relacionada con su hijo, asegúrese de consultar con el pediatra de su hijo para obtener un programa de alimentación más personalizado.
A los 10 meses, puedes ofrecer a tu pequeño tentempiés sanos y nutritivos dos veces al día. Estos deben complementar su dieta de leche materna y/o de fórmula y alimentos sólidos. Procura que el horario de los tentempiés sea el adecuado para evitar que tu hijo desarrolle un hábito de «pastoreo» que le reste importancia a lo que come durante las comidas.
Cuánta leche materna para un niño de 3 meses
A los 10 meses, deberás dar a tu bebé dos o tres tomas al día, ya sea con leche materna o artificial. En el caso de las tomas de biberón, deberás ofrecerle hasta, pero no más, unos 400-600 ml en total durante 24 horas.
Lo ideal es que tu bebé tenga la oportunidad de comer la misma comida a la vez que el resto de la familia. También puedes darle una cuchara para que intente alimentarse por sí mismo con alimentos líquidos, como el yogur.
«Tengo una niña de 10 meses y ha dejado de tomar leche antes de acostarse y por eso le doy de comer en sueños unos 10 años. Sin embargo las últimas mañanas no ha querido su biberón matutino. Hace 3 comidas al día y merienda a las 3. Solía tomar un biberón de 5oz a las 7.00am, 2.30pm y 7.30pm. Anoche saqué mi libro de Gina Ford porque dice que si los bebés no muestran interés por el biberón a la hora de dormir, hay que dejar o reducir la toma de las 2.30».
«Mi niña tiene poco más de 10 meses y tiene: A primera hora – bf 4oz de fórmula sobre el cereal del desayuno 10am – 5oz de fórmula 3pm – 5oz de fórmula Antes de dormir – bf Además de otros lácteos en forma de yogures, queso, etc No ofrezco leche antes de dormir rutinariamente- ella normalmente tiene sus dos biberones una vez que se ha despertado de sus siestas, aunque esto dependerá de la hora en que quiera dormir la siesta. Rara vez se despierta por la noche, pero cuando lo hace no le ofrezco el pecho a no ser que esté muy descontenta o inquieta.» PinkToothbrush