Cómo vestir al bebé para que duerma en el aire acondicionado
Si tu bebé nació durante el invierno, sin duda estás disfrutando de salir al exterior con el clima más cálido y el abundante sol de estos meses de calor. Seguro que ya has pensado en cómo abrigar a tu bebé para que no se enfríe con las gélidas temperaturas y estás deseando vestirlo con la dulce moda del verano.
En cuanto al sueño, es probable que la temperatura de tu casa sea la adecuada y que tu bebé esté cómodamente vestido para las acogedoras noches de invierno. Pero a medida que suben las temperaturas, quizá te preguntes cuál es la mejor manera de mantenerlo fresco mientras duerme en verano.
No hay una única forma correcta de vestir a tu bebé para que duerma en verano. Dependerá del clima donde vivas, de si tienes aire acondicionado o no, y de las preferencias de tu bebé. Pero aquí tienes algunas cosas que debes tener en cuenta a la hora de preparar a tu bebé para dormir durante las noches de verano.
Los dedos de las manos y de los pies fríos no son un indicador preciso de la temperatura corporal del bebé. Comprobar la nuca o la barriga es el mejor indicador. La piel debe estar fresca y seca al tacto; si el cuello o la barriga están calientes o pegajosos, el bebé está demasiado caliente.
Qué debe llevar mi bebé a la cama nhs
Conseguir que los bebés y los niños pequeños duerman durante el calor del verano puede ser un reto. Nuestra experta en sueño infantil, Dorothy Waide, comparte sus consejos para mantenerlos frescos y ayudar a los pequeños a dormir mejor en los meses más cálidos.
Para los bebés de menos de seis meses se recomienda que el pecho sea lo mejor, sobre todo cuando hace calor, porque la leche materna les quita la sed. Antes siempre se recomendaba ofrecer agua al bebé, pero hoy en día la opinión es que los bebés menores de seis meses que son amamantados no necesitan agua, ya que les quita la sed con la leche materna. Lo mismo ocurre con los bebés alimentados con biberón, ya que la leche de fórmula está hecha con agua y les ayuda a mantenerse hidratados. El agua no tiene nutrientes, por lo que al dar agua a los bebés menores de seis meses les estás quitando la posibilidad de llenarse de los buenos nutrientes que aportan tanto la leche materna como la de fórmula. Este consejo es para los bebés sanos; cuando los bebés están enfermos, es mejor pedir consejo médico sobre lo que necesitan.
Me parece que es más fresco manejar a un bebé que tiene un body de algodón ligero sin mangas o de manga corta con broches de presión. También es más fácil hacer eructar a un bebé con un body de algodón. Para los bebés que están envueltos en pañales, utilizo un pañuelo 100% de algodón o una muselina ligera. ¿Por qué el algodón? La razón principal es que el algodón es una fibra natural absorbente y transpirable.
Cómo vestir al recién nacido en verano
Como padre, ya sabrás que proteger a tu bebé de las inclemencias del tiempo es una parte importante de tu función. Sin embargo, algunas familias no son tan conscientes de que el calor puede entrañar tantos riesgos para la salud del bebé como el frío.
Además de las amenazas obvias, como el sobrecalentamiento, tu bebé puede ser más propenso a cosas como la deshidratación, la incapacidad de dormir adecuadamente, el aumento de la irritación de la piel e incluso mayores posibilidades de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
Afortunadamente, tanto si se trata de temperaturas extremadamente frías como de calurosas noches de verano, un poco de preparación ayuda mucho a superar cualquier condición climática extrema. Para quien se pregunte: «¿qué debe llevar mi bebé para dormir por la noche durante el verano?», hemos resumido algunas consideraciones clave y consejos para vestir a tu pequeño.
En general, tu bebé puede llevar todas las opciones de ropa normales y adecuadas para su edad. Por ejemplo, el fular, un favorito de los padres que muchos bebés llevan hasta los 3-5 meses de edad, puede seguir usándose en las noches más cálidas. Y lo mismo ocurre con las combinaciones de peleles, monos, sacos de dormir y pijamas, que son técnicamente adecuadas para los bebés durante el verano.
Saco de dormir de verano para bebés
Cada bebé es diferente y nuestros consejos sobre la temperatura ambiente son orientativos. Por eso, aunque es importante estar informado sobre el sobrecalentamiento, debes comprobar regularmente si tu bebé tiene demasiado calor.
Toca el pecho o la nuca de tu bebé (las manos y los pies suelen estar más fríos, lo cual es normal). Si la piel de tu bebé está caliente o sudada, quítale una o varias capas de ropa de cama.
La mejor manera de comprobar la temperatura de tu bebé es poner tu mano sobre la piel del pecho o la nuca. No te guíes por las manos o los pies, ya que siempre estarán más fríos que el resto del cuerpo.
Somos conscientes de lo difícil que puede ser mantener la habitación de tu bebé entre los 16-20⁰C ideales en los meses más cálidos, sabiendo que el sobrecalentamiento puede suponer un riesgo. Si la habitación donde duerme el bebé es difícil de refrescar, sigue las «reglas de verano» de ropa de cama y de vestir más ligera y abre la puerta del dormitorio y una ventana, si es seguro hacerlo.
Cuando hace calor, es importante asegurarse de que el bebé ingiere mucho líquido. Los bebés alimentados con leche materna no necesitan agua adicional hasta que empiecen a comer alimentos sólidos. Cuando hace calor, es posible que quieran tomar el pecho más de lo habitual. Si le das el biberón, además de sus tomas habituales de leche, puedes darle un poco de agua hervida fría. Si tu bebé se despierta por la noche, probablemente querrá leche. Si ya ha tomado su leche habitual, prueba a darle también agua hervida fría.