Efectos sociales del alcohol pdf
La relación entre el alcohol y la salud mental es compleja. Algunas personas pueden beber alcohol para relajarse o para ayudar a afrontar el estrés diario; sin embargo, el alcohol es una droga depresiva 1 que puede provocar ansiedad y aumentar el estrés. El alcohol puede afectar negativamente a los pensamientos, los sentimientos y las acciones, y contribuir al desarrollo de los problemas de salud mental existentes o a su empeoramiento con el tiempo.
En resumen, aunque el alcohol puede ser una estrategia de afrontamiento habitual, no es una solución eficaz. El alcohol es una droga depresiva que puede afectar a nuestra salud mental y bienestar y dañar nuestro organismo tanto a corto como a largo plazo.
El alcohol ralentiza el sistema nervioso central. El sistema nervioso central controla los pensamientos y el modo en que el cerebro habla con el cuerpo. Los efectos más inmediatos del alcohol se producen en el cerebro1 y afectan a la forma de pensar, sentir y comportarse.
Aunque una copa de vino o una cerveza después de un día estresante o difícil puede ayudar a relajarse, a largo plazo puede contribuir a aumentar el estrés, la ansiedad y la depresión, y a incrementar el consumo general de alcohol. Esto se debe a que el alcohol modifica el cerebro y esto hace que se agoten las sustancias químicas de nuestro cerebro que ayudan a reducir la ansiedad de forma natural. Como resultado, podemos sentirnos aún más estresados, ansiosos o deprimidos, y entonces sentimos que necesitamos más alcohol para ayudar a sobrellevar estos sentimientos abrumadores de ansiedad.2
Teorías psicológicas sobre el alcoholismo
Aunque los efectos del alcohol pueden tener a veces un impacto positivo a corto plazo en nuestro estado de ánimo, a largo plazo puede causar problemas de salud mental. El consumo de alcohol está relacionado con una serie de problemas de salud mental, desde la depresión y la pérdida de memoria hasta el suicidio.
El consumo habitual y excesivo de alcohol interfiere en las sustancias químicas del cerebro que son vitales para una buena salud mental. Por eso, aunque nos sintamos relajados después de una copa, a largo plazo el alcohol tiene un impacto en la salud mental y puede contribuir a los sentimientos de depresión y ansiedad, y hacer que el estrés sea más difícil de manejar.
El cerebro depende de un delicado equilibrio de sustancias químicas y procesos. El alcohol es un depresor, lo que significa que puede alterar ese equilibrio, afectando a nuestros pensamientos, sentimientos y acciones, y a veces a nuestra salud mental a largo plazo. Esto se debe en parte a los neurotransmisores, que son sustancias químicas que ayudan a transmitir señales de un nervio (o neurona) del cerebro a otro.
Por ejemplo, la sensación de relajación que podemos experimentar si tomamos una copa se debe a los cambios químicos que el alcohol ha provocado en el cerebro. Una copa puede hacer que algunas personas se sientan más seguras y menos ansiosas, ya que el alcohol empieza a suprimir la parte del cerebro asociada a la inhibición.
Efectos psicológicos del alcohol
Un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Universidad de Pittsburgh revela que una cantidad moderada de alcohol -consumido en un entorno social- puede potenciar las emociones positivas y el vínculo social y aliviar las emociones negativas entre los que beben.
Aunque normalmente se da por sentado que la gente bebe para reducir el estrés y potenciar los sentimientos positivos, muchos estudios han demostrado que el consumo de alcohol tiene un efecto contrario. En un nuevo trabajo titulado «Alcohol y formación de grupos: A Multimodal Investigation of the Effects of Alcohol on Emotion and Social Bonding» (El alcohol y la formación de grupos: una investigación multimodal de los efectos del alcohol en la emoción y el vínculo social), la investigación muestra que dosis moderadas de alcohol tienen un poderoso efecto en los bebedores sociales, tanto hombres como mujeres, cuando están en grupo.
«Es posible que esos estudios no hayan creado condiciones realistas para estudiar esta droga tan social», dijo Michael A. Sayette, autor principal y profesor de psicología en la Escuela de Artes y Ciencias Kenneth P. Dietrich de Pitt. «Pensamos que muchos de los efectos más significativos del alcohol se revelarían con mayor probabilidad en un experimento que utilizara un entorno social».
Los efectos del alcohol en el cerebro
¿Tiene pacientes que abusan del alcohol? En Estados Unidos, más de la mitad de los adultos consumen alcohol con regularidad. Dado que el 6,6% de la población adulta cumple los requisitos para padecer un trastorno por consumo de alcohol, es comprensible que se preocupe por los pacientes que beben mucho. Por lo tanto, es probable que haya hablado con sus pacientes sobre los numerosos efectos secundarios negativos de la bebida: daños en el hígado, daños en los riñones, trastornos del sueño, aumento de peso, etc. La mayoría de la gente tiene una idea general de que el alcohol no es bueno para su cuerpo. Pero, ¿ha hablado con sus pacientes sobre el impacto psicológico del abuso del alcohol?
La mayoría de la gente sabe que el alcohol afecta a su cerebro a corto plazo mientras está bebiendo, pero menos gente es consciente de los posibles efectos a largo plazo del abuso del alcohol en el cerebro.
Teniendo en cuenta los factores mencionados anteriormente, las ramificaciones psicológicas de la adicción al alcohol pueden ser graves. Curiosamente, algunos de los efectos del consumo de alcohol pueden hacerse patentes tras un consumo breve o limitado. Diez efectos psicológicos del abuso del alcohol pueden ser: