Cómo aumentar la testosterona
DiagnósticoPor definición, se le puede diagnosticar un trastorno de deseo sexual hipoactivo si con frecuencia carece de pensamientos o deseo sexual, y la ausencia de estos sentimientos le causa angustia personal. Tanto si se ajusta a este diagnóstico médico como si no, su médico puede buscar las razones por las que su deseo sexual no es tan alto como le gustaría y encontrar formas de ayudarle.
TratamientoLa mayoría de las mujeres se benefician de un enfoque de tratamiento dirigido a las muchas causas que hay detrás de esta condición. Las recomendaciones pueden incluir educación sexual, asesoramiento y, a veces, medicación y terapia hormonal.
Educación sexual y asesoramientoHablar con un terapeuta o consejero sexual experto en tratar los problemas sexuales puede ayudar con el bajo deseo sexual. La terapia suele incluir educación sobre la respuesta y las técnicas sexuales. Su terapeuta o consejero probablemente le recomendará materiales de lectura o ejercicios para parejas. La terapia de pareja que aborda los problemas de la relación también puede ayudar a aumentar los sentimientos de intimidad y deseo.
MedicamentosSu médico querrá revisar los medicamentos que ya está tomando, para ver si alguno de ellos tiende a causar efectos secundarios sexuales. Por ejemplo, los antidepresivos como la paroxetina (Paxil) y la fluoxetina (Prozac, Sarafem) pueden reducir el deseo sexual. El cambio a bupropión (Wellbutrin SR, Wellbutrin XL) -un tipo diferente de antidepresivo- suele mejorar el deseo sexual y a veces se prescribe a las mujeres con trastorno de interés/despertar sexual.
Libido booster femme
La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. acaba de aprobar la bremelanotida como nuevo tratamiento farmacéutico para las mujeres premenopáusicas con baja libido. Comercializado bajo la marca Vyleesi, el medicamento inyectable se utiliza para tratar lo que se conoce como trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH). Es el segundo medicamento para aumentar la libido en el mercado para las mujeres. (El primero, Addyi, fue aprobado en 2015 y es una píldora que se toma una vez al día, diseñada para aumentar el deseo sexual).
Las estadísticas varían, pero más de un tercio de las mujeres dicen tener una libido baja o limitada y el 10 por ciento tiene HSDD. Muchas -pero, es importante señalar, no todas- buscan ayuda para aumentar su deseo sexual.
Hablamos con la doctora Stacy Tessler Lindau, profesora del Departamento de Obstetricia y Ginecología y experta en función sexual que dirige el Programa de Medicina Sexual Integral de la Universidad de Chicago y WomanLab.org, para saber más sobre lo que significa esta última opción farmacéutica para las mujeres.
R: Una mujer que se sienta molesta o angustiada por su bajo deseo sexual debería plantear su preocupación a un médico. Algunas mujeres tienen menos deseo sexual que antes o se describen a sí mismas como si siempre tuvieran menos deseo sexual que su pareja, pero no ven ningún problema. De hecho, si está satisfecha con el nivel de su deseo sexual, no necesita la ayuda de un médico. Algunas mujeres tienen un bajo deseo sexual situacional, lo que significa que se encuentran sintiendo deseo o teniendo pensamientos sexuales en algunas situaciones, pero no sienten deseo o interés por su pareja actual. Puede que tengan problemas con la calidad de la relación o que su pareja no esté bien. En esta situación, la primera parada podría ser consultar a un terapeuta sexual certificado o a un terapeuta de parejas. El sitio web www.AASECT.org ofrece información sobre terapeutas certificados por ubicación geográfica. Para más información sobre la libido femenina y la terapia sexual, consulte nuestro sitio web en www.womanlab.org.
Significado de libido en español
Los efectos sexuales secundarios también son comunes cuando se toman antidepresivos, especialmente los ISRS (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina). Los ISRS aumentan los niveles de serotonina en el cuerpo, lo que hace que te sientas más tranquilo y menos ansioso. Esto también puede reducir la libido.
«Hay otros medicamentos y factores físicos, como una enfermedad subyacente, que pueden reducir el deseo sexual», añade el Dr. Whitehurst. «Tu médico de cabecera o tu ginecólogo pueden sugerirte nuevas prescripciones o dosis y ayudarte a controlar cualquier condición médica que pueda estar afectando a tu bienestar».
Si estás embarazada, acabas de tener un bebé o estás amamantando, tu deseo sexual puede ser bajo debido a los cambios hormonales. «El cansancio, los cambios en el cuerpo y el estrés de ser madre también pueden provocar un descenso de la libido», añade el Dr. Whitehurst. «Esto es normal, especialmente durante los primeros meses después del parto».
También es posible que notes una disminución de tu deseo sexual al pasar a la menopausia. Durante este periodo, los niveles de estrógeno descienden, lo que provoca una pérdida de la libido y sequedad vaginal, que puede hacer que las relaciones sexuales sean incómodas.
Cómo crear deseo en una mujer
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y en caso de actualizaciones sustanciales. Más información.
El bajo deseo sexual en las mujeres tiene muchas causas posibles, como problemas médicos subyacentes, problemas emocionales o psicológicos, o estrés laboral o familiar. La buena noticia es que la identificación de la causa principal de la libido baja puede conducir a opciones de tratamiento eficaces.
No es raro que las parejas tengan una disparidad en sus impulsos sexuales. La mayoría de las veces, en una relación heterosexual, es la mujer la que tiene la libido más baja, según una investigación publicada por el Journal of the American Medical Association (JAMA). Esto puede ser angustioso para ambos miembros de la pareja e incluso poner en riesgo la relación si no se puede resolver.
El término médico para la libido baja y la falta de interés en el sexo es trastorno del deseo sexual hipoactivo (TDSH), aunque hay cierto debate sobre si la falta de deseo sexual de una mujer debe considerarse un trastorno. La investigación ha descubierto que la libido femenina es diferente a la de los hombres y que las mujeres tienen naturalmente una libido más baja y piensan en el sexo con menos frecuencia que los hombres.