Cómo el exceso de trabajo puede llevar al agotamiento
En muchos trabajos profesionales se espera que uno sea el «trabajador ideal», es decir, que se dedique por completo al trabajo y esté disponible para él, sin que sus responsabilidades personales se interpongan. Mientras que las mujeres luchan con esta norma de forma más evidente, en las disputas por los permisos de maternidad y el cuidado de los hijos, muchos hombres también luchan con esta expectativa. Pueden resistirse a ella reduciendo su carga de trabajo, sin dejar de «pasar» por el superhéroe del trabajo que su empresa valora. Otros hombres son más directos sobre sus dificultades con el empleador, lo que puede dar lugar a duras sanciones y a la marginación. Una implicación crítica de esta investigación es que un trabajo de alta calidad no requiere necesariamente trabajar muchas horas. Los hombres que «aprueban» en sus trabajos fingiendo que trabajan más de lo que realmente hacen demuestran que es posible reorganizar el trabajo para que ocupe menos horas del día.
En muchos trabajos profesionales, están muy extendidas las expectativas de que uno sea un «trabajador ideal», es decir, que se dedique por completo al trabajo y esté disponible para él, sin responsabilidades ni intereses personales que interfieran con este compromiso con el trabajo. A menudo pensamos que los problemas con estas expectativas son problemas de las mujeres. Pero los hombres también pueden tener problemas con ellas: mi investigación en una importante empresa de consultoría estratégica, publicada por primera vez en Organization Science, reveló que muchos hombres experimentaban estas expectativas como difíciles de cumplir o incluso desagradables. Sin duda, algunos hombres parecían cumplir felizmente las expectativas de la empresa, trabajando muchas horas y viajando constantemente, pero la mayoría estaba insatisfecha. Se quejaban de que los niños lloraban cuando se perdían sus partidos de fútbol, de la mala salud y de las adicciones a sustancias causadas por su forma de trabajar, y de una sensación general de sentirse «sobrecargados de trabajo y sin familia».
Trabajar demasiado
Las mismas cosas que proporcionaban al hombre victoriano su estatus, su autoestima y su identidad podían también llevarle a perder la cabeza. Esta paradoja es el núcleo de este ensayo. Que los hombres se desmoronen bajo la presión del trabajo duro era algo perturbador en una sociedad que dependía de ese exceso de trabajo. Esta idea preocupaba a los victorianos, que temían que el ritmo de la vida moderna pudiera conducir a la ruptura de los nervios, al desánimo, al colapso nervioso e incluso al suicidio. Tanto los médicos como los enfermos creían que la sobrecarga del cerebro podía conducir a un colapso mental completo que requiriera la institucionalización. A medida que los manicomios se llenaban de pacientes incurables a partir de la década de 1870, el miedo a la locura estaba en su apogeo.
Esta es una versión preeditada y producida por la autora de un artículo aceptado para su publicación en Journal of Victorian Culture tras una revisión por pares. La versión registrada, Amy Milne-Smith, Work and Madness: Overworked Men and Fears of Degeneration, 1860s-1910s, Journal of Victorian Culture, Volume 24, Issue 2, April 2019, Pages 159-178, está disponible en línea en: https://academic.oup.com/jvc/article/24/2/159/5423987 o https://doi.org/10.1093/jvcult/vcy076
Cómo el exceso de trabajo nos está matando literalmente
Resumen :[es] Examinamos la relación entre el mantenimiento del hogar y la paternidad con el exceso y la falta de trabajo de los hombres en Europa occidental. Los hombres que mantienen a sus hijos deberían tener menos probabilidades de experimentar el exceso de trabajo que otros hombres, en particular cuando tienen hijos, si la especialización en el trabajo remunerado les conviene. Sin embargo, el análisis de regresión logística multinomial de los datos de la Encuesta Social Europea de 2010 (n = 4.662) pone en tela de juicio esta posición: los sustentadores masculinos, con y sin hijos, quieren trabajar menos horas de las que realmente trabajan, haciendo visible uno de los inconvenientes de la especialización. El deseo de los sustentadores masculinos de trabajar menos horas está relacionado específicamente con la interferencia del trabajo en la vida familiar, como revela la comparación de los efectos marginales medios de las variables en todos los modelos. La interferencia entre el trabajo y la vida familiar tiene un efecto que va más allá de los efectos separados de las características del trabajo y la estructura familiar, lo que demuestra la importancia de la forma en que se articulan el trabajo y la vida.
Harvard business review exceso de trabajo
Esa sensación de logro nos empuja a alcanzar nuestros objetivos y a soñar en grande. Pero a veces, se convierte en demasiado. El afán por cumplir nuestros objetivos y el exceso de trabajo se confunden. La cultura laboral en la que creíamos prosperar empieza a volverse contra nosotros.
En realidad, los síntomas del exceso de trabajo se manifiestan en nuestro trabajo y en nuestra vida personal. Cuando el bienestar general se tambalea debido a nuestros horarios de trabajo, es hora de aprender a tomar medidas. Puedes recuperar el equilibrio entre la vida laboral y personal y aprender a no seguir los mismos patrones en el futuro.
Un empleado con exceso de trabajo siente que sus horas de trabajo son demasiado largas. Por lo general, no es sólo un día o dos. Una persona con exceso de trabajo siente que ha estado trabajando duro durante un periodo más largo del que puede soportar. Trabajan por encima de su capacidad y más allá de las horas habituales de la jornada laboral.
Los miembros del equipo pueden sentirse sobrecargados de trabajo debido a la dinámica del equipo, la cultura de la empresa o factores que parecen estar fuera de su control. Otras veces, las personas pueden provocar sentimientos de sobrecarga de trabajo sobre sí mismas, asumiendo que la única manera de lograr sus objetivos es trabajar más horas con poco tiempo de inactividad.