Testimonios positivos de depresion

Historias de salud mental

«Después de entrar en una profunda depresión tras un divorcio, con dos niños pequeños a los que amar, cuidar y mantener, empecé a tener grandes ataques de ansiedad que duraban todo el día y toda la noche, no podía dormir, no podía comer perdí 40 libras mi peso se desplomó a 90 libras me sentía impotente, inútil, casi había perdido toda esperanza de saber lo que era la alegría. Sabía que estaba en problemas y tenía que ser honesta conmigo misma y buscar ayuda. Después de que me recetaran Lexapro, en tres semanas toda mi perspectiva de la vida cambió para mejor, mi energía volvió y pude dormir de nuevo. Le ruego a cualquiera que tenga problemas con la depresión que no se sienta avergonzado, que no piense que es débil porque necesita ayuda, no lo es.»

«Esta píldora cambió mi vida. Era muy escéptico a tomarla después de leer sobre los terribles efectos secundarios. De hecho, tuve efectos secundarios terribles en las primeras semanas, como despertarme temblando, un aumento de la ansiedad y un incremento de los pensamientos suicidas. De hecho, le rogué al médico que me cambiara a otra cosa, pero me dijo que siguiera con él. Después de 4 semanas estaba absolutamente transformada y, sinceramente, todavía no puedo creer el cambio que me hizo. Ya no lloro todos los días, he empezado a disfrutar de todas las cosas que solía hacer y a redescubrirme a mí misma. Ya no me enfado ni soy incapaz de contener mis emociones.

Historias de depresión que hacen llorar

Me dijeron que mi razón para estar deprimida era «patética», y que «tenía muchas cosas en marcha» para mí, pero la depresión no funciona así. No mira lo que tienes en la vida y te evita porque no quiere arruinar eso.

El hecho de que me dijeran que estaba equivocada por estar deprimida me hizo sentir aún más desesperanzada e incapaz de superarla con la «mente débil» que me decían que tenía. Me sentía como una carga para los que me importaban y como si hubiera defraudado a mi familia y a mis amigos, por dejar que lo que se consideraba «un mal humor» sacara lo mejor de mí. Me dijeron que tenía un historial de depresión desde hacía tanto tiempo que probablemente estaría deprimida para siempre, y que sólo era cuestión de tiempo que ocurriera otra cosa que lo desencadenara todo de nuevo.

Cuando busqué terapia para evitar que eso ocurriera, la persona en la que confiaba lo suficiente como para confiar en ella me hizo sentir que mis razones no eran lo suficientemente valiosas como para buscar ayuda profesional; ellos habrían podido superarlo todo fácilmente o no dejar que les molestara.

Historias personales de depresión

Después de varios comienzos en falso con terapeutas, sólo puedo decir que ¡ojalá hubiera encontrado a Maggie antes! A lo largo de 15 años había acudido a múltiples terapeutas y psiquiatras para tratar cuestiones relacionadas con la ansiedad, la depresión y el estrés laboral. Con resultados invariablemente insatisfactorios, era muy escéptico respecto a la idea de acudir a otro terapeuta: fundamentalmente, era totalmente pesimista respecto a la posibilidad de ser feliz. Mi escepticismo resultó infundado.

Maggie me ayudó realmente a dilucidar y articular los orígenes de los patrones de pensamiento negativo y autodestructivo profundamente arraigados, lo que resultó esencial para permitirle trabajar conmigo en el desarrollo de estrategias prácticas para aflojar su agarre. Es paciente y compasiva, a la vez que es proactiva y desafía constructivamente cuando lo necesita. Esta combinación de empatía y de análisis sólido de mis percepciones negativas me resultó inmensamente útil.

El proceso hizo que me sintiera mucho mejor en el trabajo, que adquiriera la confianza necesaria para solicitar un nuevo empleo con éxito (lo que habría sido inimaginable antes de empezar la terapia) y que diera importantes pasos adelante en mi relación.

Historias cortas sobre la ansiedad y la depresión

La depresión (trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es un trastorno del estado de ánimo común pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar las actividades cotidianas, como dormir, comer o trabajar. Para que se le diagnostique depresión, los síntomas deben estar presentes durante al menos dos semanas.

Entre los ejemplos de otros tipos de trastornos depresivos recientemente añadidos a la clasificación diagnóstica del DSM-5 se encuentran el trastorno de desregulación del estado de ánimo (diagnosticado en niños y adolescentes) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

No todas las personas deprimidas experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan sólo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar muchos. Para diagnosticar una depresión mayor es necesario que haya varios síntomas persistentes, además de un estado de ánimo bajo, pero las personas que sólo presentan unos pocos síntomas -pero angustiosos- pueden beneficiarse del tratamiento de su depresión «subsindrómica». La gravedad y la frecuencia de los síntomas, así como su duración, varían en función de la persona y de su enfermedad concreta. Los síntomas también pueden variar en función del estadio de la enfermedad.